Étiquette : forme

Développement Perso

Le bonheur se trouve dans les choses simples

Le bonheur se trouve dans les choses simples. Dans nos vies effrénées, nous avons des fois tendance à l’oublier malheureusement. Et si on profitait de cette période de l’année plus sereine pour tester de nouvelles astuces pleines de légèreté dont les bienfaits pourraient être prolongés durant toute l’année ?  Astuce # 1 du bonheur se trouve dans […]

Forme

Comment transformer en force le cycle hormonal de la femme ?

Qui dit cycle hormonal de la femme, dit “règles”… Ah les règles! On a plein de façons d’en parler :  “les anglais débarquent”, “la période rouge”, “avoir ses coquelicots » ou “ses ragnagnas”… Il n’empêche qu’à cette période, nos hormones nous jouent de drôles de tours, notre corps s’en trouve chamboulé, sans parler des syndromes prémenstruels. […]

Forme

Sieste réparatrice : Comment faire ?

Avoir un bon sommeil est une condition indispensable pour pouvoir profiter au maximum de nos journée. Une petite sieste réparatrice peut des fois aider notre corps à combler notre dette de sommeil de la nuit. Retrouvez dans cet article tous les avantages et intérêts de la sieste et les recommandations pour que vos siestes soient […]

Forme

Aliments anti fatigue : Les 5 principes fondamentaux à connaître

On l’oublie trop souvent, mais les aliments que nous mangeons peuvent devenir nos meilleurs remèdes « anti fatigue ». D’après l’INSERM – Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, les études scientifiques prouvent un lien étroit entre santé et nutrition. Certains principes peuvent vous paraître évident. D’autres risquent de vous surprendre. Et en plus […]

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