Comment etre en forme ? En cette période de l’année, nous pouvons avoir tendance à ressentir un coup de fatigue. Les jours raccourcissent, la grisaille pointe le bout de son nez… pas facile de garder son punch de l’été 😉 Conserver un niveau d’énergie stable est primordial pour faire face à nos journées à rallonge, […]
Aliments anti fatigue : Les 5 pièges à éviter
On l’oublie trop souvent, mais les aliments que nous mangeons peuvent devenir nos meilleurs remèdes « anti fatigue ». D’après l’INSERM – Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, les études scientifiques prouvent un lien étroit entre santé et nutrition. Certains principes peuvent vous paraître évident. D’autres risquent de vous surprendre. Et en plus […]