Il existe un lien étroit entre bonheur et energie. Nous allons voir dans cet article comment utiliser les énergies qui nous entourent pour être heureux. Nous avons vu la semaine dernière que l’univers est régi par trois types d’énergies – le raja, la tamas, et la sattva. Si vous n’avez pas encore lu cet article, […]
Comment méditer ? Bienfaits et conseils pratiques
J’ai eu une éducation très cartésienne qui ne va pas de paire avec la méditation. Aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer et médite tous les jours. Dans cet article, je vous partage les bienfaits de la méditation, en quoi elle peut nous être utile à tous et surtout comment méditer. Allez, comme toujours, suivez […]
Comment utiliser l’énergie sattvique pour un meilleur équilibre?
L’énergie sattvique, ça vous parle? Je dois vous avouer qu’il y a quelques mois de cela, cela ne n’aurait rien dit non plus 😉 Mais depuis, j’ai assisté à une conférence donnée par un maître spirituel indien, sur l’ayurvéda (« Ayur » vie, et « Veda » science ou connaissance – L’Ayurveda signifie donc « science ou connaissance de la […]
Comment faire un ménage de printemps efficace pour son bien-être?
Nous avons vu dans le précédent article cliquer ici pour le relire – l’importance de prendre soin de son intérieur, qui est une véritable extension de soi-même 🙂 Et ainsi être heureux. Cette semaine, nous allons voir comment nous y prendre pour faire un ménage de printemps efficace. Suivez le guide, c’est parti 😉 Principe […]
Pourquoi le ménage de printemps fait du bien à l’esprit ?
Le ménage de printemps fait du bien à l’esprit. Qui l’eut cru ? 😉 Le ménage de printemps. C’est toute une histoire pour moi 😉 et pourtant il comporte des bienfaits ! Il y a quelques temps de cela, associer le concept de “plaisir” au “ménage” aurait été irréaliste. Le ménage était synonyme de travail […]