Souvent qualifié de comportement exagéré ou disproportionné, l’hypersensibilité émotionnelle n’est pas toujours facile à comprendre et encore moins à vivre. Or il est nécessaire d’en percevoir tous les aspects afin de mieux la gérer, et même la transformer en force. Vous vous sentez débordé par vos émotions ou avez l’impression d’être une « éponge »? Cet article […]
Procrastination : def et secrets
La procrastination. Vous connaissez ? Découvrez ici tous ses secrets et comment s’en libérer 😉
Syndrome de l’imposteur : Comment s’en défaire?
Entre 65% et 70% de la population mondiale est touchée au moins une fois dans sa vie par le syndrome de l’imposteur. Il s’agit d’un forme de doutes relativement important (et irrationnel) impliquant le fait qu’on ne mériterait pas son propre succès. Avouez que dit comme ça c’est étrange 😉 Il affecte bien évidemment la […]
Comment satisfaire son besoin de reconnaissance?
Nous avons tous besoin de reconnaissance. Cela nous confère de la valeur, nous fait sentir unique et important. Nous allons voir dans cet article comment ne jamais en manquer 🙂
Prendre confiance en soi : comment faire ?
Prendre confiance en soi est parfois difficile, voire semble insurmontable pour certaines personnes. La confiance en soi est indispensable pour avancer sereinement dans la vie et aide considérablement à être épanoui. Elle touche souvent les personnes timides, mais pas que. Prendre confiance en soi permet de ne pas abandonner après un échec mais au contraire […]
4 bonnes raisons de penser à soi avant les autres
Penser à soi avant les autres peut, de prime abord, paraître égocentrique, égoïste, narcissique, nombriliste…. les mots ne manquent pas 😉 Notre culture judéo-chrétienne, notre éducation, la société, et même les super-héros dans les films 😉 érigent le don de soi, l’altruisme, et le dévouement comme des exemples à suivre. Et pourtant, tous les psys […]
Le bonheur se trouve dans les choses simples
Le bonheur se trouve dans les choses simples. Dans nos vies effrénées, nous avons des fois tendance à l’oublier malheureusement. Et si on profitait de cette période de l’année plus sereine pour tester de nouvelles astuces pleines de légèreté dont les bienfaits pourraient être prolongés durant toute l’année ? Astuce # 1 du bonheur se trouve dans […]
Comment rebondir après un échec ?
Comment rebondir après un échec ? Qu’ils soient personnels ou professionnels, nous connaissons tous des revers au cours de notre existence, plus ou moins importants ou difficiles à surmonter. Nous pouvons alors nous sentir impuissant, figé, envahi par des pensées et émotions qui nous dépassent et emportent tout sur leur passage. Il n’empêche que, quelques […]
Connaissez-vous cette super ASTUCE BIEN-ETRE ?
Une astuce peut-elle vraiment nous rendre plus heureux et nous apporter bien-être physique et mental ? Est-ce que cela fonctionne vraiment et comment faire ? C’est ce que nous allons voir dans cet article ^^ Cet article participe à l’événement inter-blogueurs “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce […]
3 livres qui ont changé ma VIE
Des livres pour changer de vie. Comment est-ce possible ? Dans cet article, je vous partage des lectures qui ont eu un réel impact dans ma vie. En effet, plus que de simples bénéfices, ou de petits changements, je vous parle de livres qui vous donnent le courage et vous aident à vous transformer. Ces […]