Pourquoi un article sur 60 choses qui rendent heureux ?
Depuis que j’ai fait mon burn-out, j’entends sans arrêt les docteurs, praticiens, thérapeutes me dire de me faire du bien. Alors bien sûr, il y a tout le travail que l’on doit faire sur soi pour se reprogrammer et voir les choses différemment. Apprendre à plus penser à soi en fait partie.
Mais il y a aussi toutes ces petites choses simples qui jalonnent notre quotidien et nous rendent heureux. Je parle de ces petites choses qui sont à la portée de tous, et illuminent votre journée simplement.
Alors, je me suis posée pour en faire une liste que je vous partage ici. Prenez le temps de la lire avec délectation. J’espère qu’elle pourra vous inspirer 🙂
Liste des petites choses qui rendent heureux
- L’odeur du pain grillé le matin au réveil
- L’éclat de rire des enfants
- Regarder un DVD, sous un bon plaid, avec des crêpes un jour de pluie
- Un câlin sincère et véritable avec une personne qu’on aime : amoureux, famille, ami
- Sauter à pieds joints dans une flaque d’eau – Attention, la boue part très bien au lavage sur les habits, moins sur les chaussures 😉
- S’allonger à côté d’une rivière et écouter le bruit apaisant de l’eau
- Observer les flammes dansées d’un feu de cheminée
- Déguster une gaufre au chocolat et s’en mettre partout sur les doigts – et ne pas s’en faire pour ça 😉
- Les illuminations de noël
- Admirer un coucher de soleil en été
- Prendre le temps d’observer les étoiles dans le ciel
- L’odeur du café au petit déjeuner
- Se faire masser
- Prendre une douche chaude
- Danser sous la pluie
- Un diner aux chandelles avec son amoureux
- Respirer à plein poumon l’odeur de l’iode en observant les vagues
- Embrasser une personne sous la pluie comme dans les films – Ca j’ai jamais fait mais j’adorerais 😉
- S’imaginer en train de voler comme un oiseau dans le ciel
- Lire un bon roman avec un thé
- Danser sans se préoccuper du regard des autres
- Faire l’amour avec une personne qu’on aime et qui nous aime en retour
- Rire
- Se faire couler un bain et mettre des bougies
- Passer du temps avec les gens qu’on aime
- Trainer à la maison avec son vieux tee-shirt déglingué mais tellement confortable
- Marcher pied nus dans l’herbe
- Ecouter une musique qui nous transporte
- Regarder un album photo
- Dire je t’aime dans les yeux
- Entendre je t’aime en retour
- Cueillir un fruit juteux sur un arbre et le manger
- La méditation
- Un repas de famille rempli de rires
- Sentir les rayons de soleil nous réchauffer le corps
- Recevoir un compliment sincère et le prendre
- Courir dans la nature jusqu’à en perdre haleine
- Flâner dans les rues d’une ville qu’on ne connaît pas
- Un bébé qui s’endort tout contre nous
- Un fondant au chocolat maison
- Redevenir un enfant et s’émerveiller de tout
- Un sourire
- Marcher dans le sable mouillé et voir ses traces de pas
- Observer les feuilles d’un arbre danser avec le vent
- Manger son plat préféré
- Observer des animaux ou des insectes dans la nature
- Chanter fort même si c’est faux ^^
- Faire une grasse mat’
- Faire une grasse mat’ pendant que les autres s’activent 😉
- Marcher dans la neige et entendre le bruit que cela fait
- Revoir un ami d’enfance
- N’avoir rien à faire
- Voir les gens qu’on aime heureux
- Un apéro avec des amis
- Le chant des oiseaux au réveil
- Prendre une journée de vacances au dernier moment – rien que pour nous
- Voir des enfants ouvrir les cadeaux le matin de noël
- Aller au ciné et se laisser emporter complétement dans le film
- Dormir dans des draps propres
- Ecrire cette liste 🙂 Et si vous faisiez la vôtre ?
En conclusion 🙂
J’ai essayé dans cet article de vous partager tous les petits bonheurs que j’ai déjà vécus ou espère vivre un jour. Rien que d’y penser, cela fait du bien à notre esprit ^^ J’espère que ces petites choses simples qui rendent heureux vont vous procurer autant de plaisir à lire que moi à les écrire. Je vous invite à partager les vôtres en commentaires afin d’enrichir cette liste.
Le bonheur est souvent juste devant nous. Parfois, il suffit simplement de savoir en profiter grâce à tous ces petits moments simples que nous offre la vie. Je vous dis à très vite 🙂
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