Vous allez être étonnée des bienfaits de la méditation
30 octobre 2019Curieusement, la méditation n’a pas beaucoup la côte dans nos pays occidentaux. C’est le moins que l’on puisse dire. La première fois que j’ai entendu parlé de méditation, j’ai pensé que c’était pour les philosophes ou les personnes qui avait du temps à perdre… 😉 Cela ne pouvait pas être pour moi, j’avais une vie déjà tellement remplie ! Curieusement, aujourd’hui, j’en suis devenue une fervente adepte ! Pour moi, la méditation rime désormais avec bien-être, apaisement, volupté… Le rêve à portée de main 🙂 Mais au fait, pourquoi méditer ? à qui cela s’adresse? et comment se lancer ?…
Comprendre les énergies pour accéder au bien-être
Nous avons vu la semaine dernière que l’univers est régi par trois types d’énergies – le raja, la tamas, et la sattva. Si vous n’avez pas encore lu cet article, je vous invite à y aller pour mieux comprendre la…
Comprendre les énergies pour accéder au bien-être
Il y a quelques mois de cela, j’ai assisté à une conférence donnée par un maître spirituel indien, sur l’ayurvéda (“Ayur” vie, et “Veda” science ou connaissance). L’Ayurveda signifie donc « science ou connaissance de la vie ». J’ai trouvé tellement passionnant…
Voir la vie en rose, ça vous tente ?
Lorsque j’étais petite fille, ma mère m’ouvrait tous les matins, les volets de ma chambre pour m’aider à me réveiller. Quand je voyais le ciel gris à travers la fenêtre, je rêvais d’avoir un gros feutre magique pour pouvoir le…
Prendre du temps pour soi : Mode d’emploi
La semaine dernière, nous avons vu l’importance d’être égoïste. Si vous n’avez pas eu le temps de lire cet article, je vous invite à rapidement le consulter Une des clefs de réussite consiste à savoir s’accorder du temps rien qu’à…
Apprendre à être égoïste pour être heureux, tout simplement
Si je vous demande quelle est la personne la plus importante à vos yeux ? Vous allez me répondre : Vos enfants ? Votre chéri ? Vos parents ? Votre sœur ou votre meilleur ami… ? Erreur !! 😉 La personne…
Pour un maximum d’efficacité, arrêtez de planifier ;-)
Un des secrets pour gagner en efficacité est sans nul doute : LA GESTION DU TEMPS. Vous allez me dire “oui, bien sûr” : il faut savoir planifier, organiser, gérer à l’avance pour ne pas se laisser déborder…. Nous avons…
Comment ne pas retrouver noyée? :-)
Nous sommes à peine début septembre et déjà vous sentez les effets des vacances bien loin derrière vous… votre bronzage a quasiment disparu 😉 et vous vous faites des noeuds à la tête tellement vous avez de choses à faire……
Mes astuces pour prévenir les petits tracas de la rentrée :-)
Les vacances sont bel et bien terminées, et avec elles, leur lot d’insouciance… A peine les premiers jours de septembre passés, que nos petits anges reviennent de l’école avec leurs premiers rhumes de la saison, et on prie pour ne…
Comment démarrer votre rentrée du bon pied ? :-)
Ca y est les vacances sont quasiment finies, et avec elles le flot de tranquillité qui les accompagnait… On va devoir se pencher sur la rentrée des enfants, l’inscription à la cantine, à la garderie, aux activités, prendre ce fameux…
Le secret pour – enfin! ;-) tenir ses bonnes résolutions
Lorsque j’étais petite, mes parents me demandaient souvent quelles étaient mes bonnes résolutions de la rentrée ? Cela donnait souvent “avoir de bonnes notes”, “ne plus faire de bêtises”, “ne plus embêter ma soeur”… en grandissant cela se transforme souvent…
