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    Vous allez être étonnée des bienfaits de la méditation

    comment méditer - méditer pour les nuls - comment se lancer en méditation - pourquoi méditer

    Curieusement, la méditation n’a pas beaucoup la côte dans nos pays occidentaux. C’est le moins que l’on puisse dire. La première fois que j’ai entendu parlé de méditation, j’ai pensé que c’était pour les philosophes ou les personnes qui avait du temps à perdre… 😉  Cela ne pouvait pas être pour moi, j’avais une vie déjà tellement remplie ! Curieusement, aujourd’hui, j’en suis devenue une fervente adepte !  Pour moi, la méditation rime désormais avec bien-être, apaisement, volupté… Le rêve à portée de main 🙂 Mais au fait, pourquoi méditer ? à qui cela s’adresse? et comment se lancer ?…

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    Bien-être

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    Voir la vie en rose, ça vous tente ?

    Lorsque j’étais petite fille, ma mère m’ouvrait tous les matins, les volets de ma chambre pour m’aider à me réveiller. Quand je voyais le ciel gris à travers la fenêtre, je rêvais d’avoir un gros feutre magique pour pouvoir le…

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    Bien-être,  Psycho

    Prendre du temps pour soi : Mode d’emploi

    La semaine dernière, nous avons vu l’importance d’être égoïste. Si vous n’avez pas eu le temps de lire cet article, je vous invite à rapidement le consulter Une des clefs de réussite consiste à savoir s’accorder du temps rien qu’à…

  • rentrée zen
    Working Girl

    Comment ne pas retrouver noyée? :-)

    Nous sommes à peine début septembre et déjà vous sentez les effets des vacances bien loin derrière vous… votre bronzage a quasiment disparu 😉 et vous vous faites des noeuds à la tête tellement vous avez de choses à faire……